Bale ngâm mình trong nước lạnh với nhiệt độ -161C

Cách hồi phục sức khỏe nhanh chóng này đã được Ronaldo thực hiện nhiều lần và được  Gareth Bale bắt chước làm theo trước trận đối đầu với Nga để giành vé giúp Wales vào vòng tứ kết Euro 2016.

> Rooney: ‘Nên đặt niềm tin và trao cơ hội cho HLV Roy Hodgson’

> Mourinho cần thêm tân bình cho đội hình củ MU

> CĐV Albania với 2 fan nữ sở hữu vòng 1 "chết người"

Trên trang cá nhân, Gareth Bale đăng bức ảnh khoe hồi phục thể lực bằng việc ngồi vào buồng lạnh. Cách phục hồi hiện đại này đã được nhiều ngôi sao hàng đầu thế giới sử dụng, trong đó có Cristiano Ronaldo, Riberry.

Gareth Bale cùng đồng đội có tâm trạng khá vui trước trận đấu quan trọng gặp Nga ở lượt cuối bảng B Euro 2016.

Gareth Bale thể hiện phong độ khá tốt ở Euro 2016 khi ghi bàn trong 2 trận liên tiếp gặp Slovakia và Anh.

Tiền đạo Real Madrid giữ vai trò thủ lĩnh trong đội hình xứ Wales tại vòng chung kết bóng đá châu Âu diễn ra trên đất Pháp.

Anh cùng đồng đội khởi động nhẹ trong buổi tập làm quen với mặt sân. Nếu giành chiến thắng, họ sẽ chắc chắn vào vòng 1/8 Euro.

Gareth Bale có tâm trạng thoải mái. Anh chia sẻ: "Tôi có thể sút phạt tốt hơn". Trong cả hai trận, anh ghi bàn sau những cú đá phạt. Ở trận gặp Anh, Gareth Bale làm tung lưới thủ môn Joe Hart bằng cú sút đạt vận tốc 95 km/h.

Gareth Bale và đồng đội nắm quyền tự quyết ở bảng B trong cuộc đua giành vé vào vòng knock-out. Nếu đánh bại Nga, họ có thể vươn lên ngôi đầu bảng.

Gareth Bale đứng trước cơ hội giúp xứ Wales giành quyền vào vòng knock-out ngay lần đầu dự giải.

Sau 58 năm, xứ Wales mới lại góp mặt ở một giải đấu lớn. Lần gần nhất họ tranh tài tại World Cup 1958. Do vậy, các cầu thủ không muốn chia tay Euro 2016 sớm.

Huấn luyện viên Chris Coleman sẽ phải tính toán cẩn thận để lựa chọn đấu pháp chiến thuật phù hợp cho trận cuối vòng bảng gặp Nga.

Trận đấu giữa ĐT Nga và xứ Wales diễn ra trên sân Municipal, Toulouse lúc 2h ngày 21/6. Trọng tài người Thụy Điển Jonas Eriksson được giao nhiệm vụ cầm còi.

Ở bảng B, cặp đấu còn lại giữa ĐT Anh và Slovakia trên sân Stade Geoffroy-Guichard, Saint-Étienne cũng bắt đầu 2h ngày 21/6.

Phóng to

Vị trí của 4 đội trước khi bước vào lượt trận cuối vòng bảng.